Pour les débutants
Arnold rappelle toujours que les débutants doivent commencer quelque part et qu'il est préférable de commencer lentement plutôt que de quitter rapidement. Selon lui, il est préférable de passer plus de temps au gymnase faire vos séries et représentants correctement plutôt que par l'intermédiaire de votre routine, ne voient pas les résultats et finalement abandonner. ...

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