Pour les débutants
Arnold rappelle toujours que les débutants doivent commencer quelque part et qu'il est préférable de commencer lentement plutôt que de quitter rapidement. Selon lui, il est préférable de passer plus de temps au gymnase faire vos séries et représentants correctement plutôt que par l'intermédiaire de votre routine, ne voient pas les résultats et finalement abandonner.

Il prévient que novice bodybuilders ne doivent pas négliger aucune des parties du corps et donne des conseils que ceux-ci devraient toujours confrontées à des obstacles au lieu de se détourner d'eux.

Lorsque Arnold est venu pour l'Amérique, il a eu une énorme partie supérieure du corps, mais Twiggy jambes et des mollets, et portait toujours des pantalons longs pour cacher cela. Pour lutter contre cette faiblesse, il a commencé à porter des shorts à dessein pour exposer ce qu'il a été moins fier.

Il a travaillé L'humiliation forcé de mettre au point certains des plus gros molletsd ans l'industrie (certains pensent qu'il a des veaux implants, mais c'est préférable de laisser à un autre article). Trop d'hommes, selon lui, de couvrir leurs faiblesses. En affrontant vos défauts, vous permettra d'avoir la volonté de les vaincre.

Il met également en garde contre l'utilisation d'exercices que font les autres grands bodybuilders. Il estime que "dans la musculation, vous êtes essentiellement la réalisation d'une expérience de recherche sur vous-même," on ne peut pas utiliser un exercice, parcequ'il est populaire.

Vous voulez en vrac? Eh bien, vous avez besoin d'une attitude ..